杨女士是协助中国学生请求留学的专业技术人员，常常会碰到来自学生和家长各式各样的难题，尽管医师告诉她日常日子中少思虑，别生气，但真遇见麻烦事的时分，杨女士自己也操控不住，常常觉得肚子胀、胸闷、咽喉不适、失眠。她求助于按摩科医师，期望有时机能够不吃中药进行医治。

  医师剖析，杨女士是因为思虑重，伤及脾胃、经络不通，导致消化功用削弱、胸闷、咽喉不适，所以帮她按揉大包穴，起先杨女士疼得说不出话，但按压三分钟后，痛苦逐步减轻，肚子、喉咙、胸口登时觉得轻松，再加上揉腹、振腹、捏脊等医治，杨女士这些症状都好了。因为杨女士平常作业繁忙、常常出差，不免病况重复，大夫吩咐她常常进行自我按摩，防病治病。

  有些人尤其是女性朋友，思虑多、爱纠结，容易形成吃饭不香、没有胃口，严峻的会腹胀、胸闷、头晕、气短，做什么样的工作都没有精力，无精打采的没有干劲，这或许是脾经不通的体现，这时能自己在家中进行简略的自我保健，防病治病，阻挠症状的进一步加剧。

  大包穴是脾经的最终一个穴道，也是临床上常用的穴道。它坐落身体两边，腋中线上，第六肋空隙。

  男性朋友能够先找到方位，即第四肋空隙，再往下数两个肋骨，沿着下缘滑向身体两边，到腋中线的方位，就是大包穴。

  女性朋友能够用手找对侧肩胛骨下角，那里平对的是第七肋空隙，沿此肋空隙滑到腋中线方位，向上一个肋空隙的方位就是大包穴。找到这个穴道或许穴道的周围，按上去会特别酸胀，有的人乃至是刺痛，有时分还会窜到咽喉部位，或是肚子里咕噜咕噜响，那就是经络上的反响。继续按压3-5分钟，酸胀、痛苦感会渐渐削弱，再用手掌轻轻按揉，会觉得喉咙、肚子、胸中登时轻松，整个人面目一新。

  呈现这些身体不适症状的时分无妨试试，或许一些疾病刚刚呈现预兆，按压大包穴，经络晓畅了，也就消失了。

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